立夏后气温升高、湿气加重，身体容易积热、困乏没精神。这3宝都是应季食材，刚好对应夏天的养生需求。
不用花大价钱，不用复杂做法，家常食材随手做，顺应时节吃东西，少生病、身体舒坦，整个夏天都精神十足。
明天立夏，记得把这3宝端上桌，应季而食，全家安康，轻松过夏天
1.立夏饭
2.清炒苋菜
3.苦瓜玉米排骨汤
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